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Taeguk Sa Jang (también escrito Taeguk Sah Jang) es la cuarta de ocho formas "Taeguk" (es decir, poomsae) utilizados por Kukkiwon y la Federación Mundial de Taekwondo (WTF). La palabra "Sa" es el número 4 en el sistema de numeración sino-coreano.

Cada forma taegeuk está representado por un trigrama (como ); trigramas son símbolos de adivinación derivados del I Ching. El trigrama para Taeguk Sa Jang representa el concepto de "Jin". Jin representa el trueno, que simboliza un gran poder y dignidad.

Como la primera de las formas Taeguk "nivel intermedio", Taeguk Sa Jang es mucho más compleja que las formas vistas hasta ahora. Formas anteriores permitieron que el estudiante se concentre en sólo movimientos del cuerpo superior o inferior del cuerpo, pero en Taeguk Sa Jang el estudiante debe aprender a concentrarse en los movimientos de todo el cuerpo al mismo tiempo; por ejemplo, el Side Kick derecha en el paso 8a debe fluir sin problemas en recámara adecuada para la mano Bloque Cuchillo doble en el paso 8b. Del mismo modo, los pasos 9-12 requieren al estudiante para incorporar sin problemas técnicas de parte superior del cuerpo en las transiciones de patadas. Los alumnos de 5to grado Gup practican este poomsae.

Vídeo Editar

Grand Master Kyu Hyung Lee - WTF Taegeuk Sa Jang03:09

Grand Master Kyu Hyung Lee - WTF Taegeuk Sa Jang


Diagrama Editar

PoomsaeT4 3D


Instrucciones Editar

Como todas las formas Taeguk, este poomsae se realiza en tres líneas. Imagina tres líneas paralelas dispuestas de lado a lado antes. En primer lugar, realizar los pasos en la primera línea, a continuación, dar un paso adelante a la segunda línea, siga los pasos en la segunda línea, un paso adelante para la tercera línea, etc. El lado izquierdo de cada línea es una imagen especular de la parte derecha de la línea.

El poomsae que has aprendido anteriormente pasó de la primera línea a la segunda, de la segunda a la tercera. Este poomsae es diferente. En este poomsae, se pasa de la primera línea a la tercera, a continuación, volver ot la segunda línea.

LA PRIMERA LÍNEA Editar

T4 Line1

Primera Línea: introduce los bloques knifehand dobles y el empuje spearhand compatibles

T4 DoubleKnifehandBlock

Doble knifehand bloque se mantiene una actitud Volver

T4 DoubleKnifehandBlock2

Doble knifehand Block (detalle)

T4 Spearhand

Vertical dedo de empuje, alias Thrust spearhand

T4 Transition

transiciones en primera línea de la tercera línea: introduce el Swallowform Bloquear

T4 Swallowform

Swallowform knifehand Huelga

  • Comience en el posición Ready o postura "joon-abeja".
    • Cámara para el próximo bloque doble knifehand: coloque el canto de la mano izquierda la palma hacia arriba en la cintura derecha. Coloque la derecha knifehand palma hacia abajo en línea recta hacia el lado.
  • PRIMERA ir a la izquierda (Da 1) ...
    • 1. Paso con el pie izquierdo al girar a la izquierda 90 grados en un derecho [Stance Volver [| postura atrás]] (es decir, con el pie izquierdo hacia adelante). Hacia la izquierda Bloque medio cuchillo de doble mano.
      • Cámara para el próximo empuje la punta del dedo: doblar el codo izquierdo y swat la izquierda knifehand hacia abajo, como si golpeando con fuerza un punzón entrante hacia abajo con el canto de la mano.
    • 2. Un paso adelante en un postura frente (aka postura de largo). Derecha empuje la punta del dedo (es decir, spearhand empuje) apoyado en el codo por el canto de la mano izquierda (aún en su posición anterior de haber golpeó abajo un bloque de entrada).
      • Sala de lo otro bloque doble knifehand, esta vez con la derecha knifehand palma hacia arriba en la cintura a la izquierda, y la izquierda knifehand straigh palma hacia abajo a un lado.
  • Girando hacia la izquierda (Ra 1, imagen de espejo) ...
    • 3. Paso con el pie derecho que a la derecha 180 grados hacia la izquierda [Stance Volver [| postura atrás]] (es decir, el pie derecho hacia adelante). Hacia la derecha Bloque doble knifehand medio.
      • Una vez más, utilice el movimiento de golpear con fuerza a la cámara para el próximo empuje la punta del dedo.
    • 4. Paso hacia adelante en postura frente. Izquierda dedo empuje (es decir, spearhand empuje), de nuevo apoyo en el codo.
      • Cámara para la próxima huelga swallowform colocando el canto de la mano izquierda la palma hacia arriba un derecho de la cintura, y la colocación de la derecha knifehand palma hacia arriba a un lado.
  • TRANSICIÓN A LA TERCERA LINEA ...
    • 5. Paso izquierda con el pie izquierdo para girar a la izquierda 90 grados en postura frente. Realizar una huelga swallowform: el handhand cuchillo izquierda realiza una alta bloque (aka un bloque hacia arriba). Al mismo tiempo el derecho de knifehand huelgas hacia adentro en el cuello de altura.
    • 6a. Derecha [patada frontal [| patada frontal]], a continuación, coloque el pie hacia abajo en un postura frente.
    • 6b. Media izquierda ponche.
    • 7. Realizar una izquierda patada lateral girando a la derecha. A continuación, coloque el pie izquierdo hacia abajo en preparación para la próxima patada lateral derecho.
    • 8a. Realizar un derecho patada lateral girando hacia la izquierda.
      • Como estás terminando la patada lateral derecho, cámara para un bloque knifehand doble hacia la derecha, mientras que poner el pie derecho hacia abajo en la izquierda [Stance Volver [| postura atrás]] (es decir, con el pie derecho adelante).
    • 8b. Derecha bloque central doble knifehand.
      • Cámara para el próximo bloque hacia afuera (bloque alias exterior) colocando el puño izquierdo a la cintura derecha, y el puño derecho en el hombro izquierdo.

La tercera línea Editar

T4 Line3

Tercera línea: Las salidas de Bloque, retroceso, hacia el interior del bloque

T4 Line2

transiciones tercera línea a la segunda línea

T4 BackfistChamber

recámara para la Huelga Backfist

T4 BackfistStrike

Backfist Huelga

  • PASAR LA DERECHA (Ra 3) ...
    • 9. Desplazar el pie izquierdo hacia atrás y hacia la derecha del pie derecho para girar a la izquierda 270 grados en un derecho [Stance Volver [| postura atrás]]. Izquierda Bloque exterior.
    • 10a. Derecha [patada frontal [| patada frontal]] (no se mueven hacia adelante); devolver el pie derecho hacia atrás a la postura volver. Se sentirá como si usted se mudó a seguir para la patada y, luego regresó hacia atrás de nuevo a donde estaba antes de la patada.
      • Cámara para un bloque de medio derecho (aka hacia adentro del bloque) colocando el brazo izquierdo recto delante de usted y el brazo derecho hacia el lado con el codo doblado hacia arriba.
    • 10b. Derecha Bloque hacia adentro, todavía en una posición hacia atrás.
      • Cámara para el próximo bloque hacia el exterior colocando el puño derecho a la cintura izquierda, el puño izquierdo al hombro derecho.
  • ENTONCES ir a la izquierda (Da 3, imagen de espejo) ...
    • 11. Pivot a la derecha 180 grados, moviendo el pie derecho ligeramente a medida que sea necesario para terminar en una izquierda [Stance Volver [| postura atrás]] (es decir, el pie derecho hacia adelante). Derecha exterior bloquear.
    • 12a. Izquierda patada frontal (no se mueven hacia adelante). Devolver el pie izquierdo al postura volver.
      • Cámara de la izquierda hacia el interior del bloque (brazo derecho hacia delante, el brazo izquierdo a un lado con el codo doblado hacia arriba).
    • 12b. Izquierda hacia el interior del bloque, todavía en posición trasera.
      • Cámara para la próxima huelga swallowform: knifehand derecha la palma hacia arriba a un lado, knifehand izquierda en la cintura derecha la palma hacia arriba.
  • TRANSICIÓN A LA SEGUNDA LINEA ...
    • 13. Paso izquierda con el pie izquierdo para girar a la izquierda 90 grados hacia la izquierda [Actitud Frente [| postura frente]]. Peform un huelga swallowform: izquierda knifehand alta bloque, a la derecha knifehand huelga cuello (ambos a la vez).
    • 14a. Derecho | (aka patada frontal) [[Front Kick] patada frontal], aterrizando en un postura frente.
      • Como estás terminando la patada frontal, cámara el puño derecho debajo de la axila izquierda, con la palma hacia abajo. El brazo izquierdo debe estar dirigido hacia adelante.
    • 14b. Derecha huelga backfist (para la nariz del oponente).
      • Esta cámara siguiente puede sentirse extraño: a pesar de que está a punto de pivote izquierda (lo que significa que normalmente haría un bloque hacia adentro con el brazo derecho, para beneficiarse de la rotación de su cuerpo), esta vez eres va a girar a la izquierda todavía realizar una cuadra hacia el interior con el 'brazo' 'izquierda'. Así que ... como objetivo el brazo derecho hacia delante de usted, cámara del brazo izquierdo a la izquierda con el codo doblado hacia arriba.

La segunda línea Editar

  • PRIMERA va bien (por va bien , nos referimos a como se ve desde la posición de partida, Ra 2) ...
    • 15. Paso con el pie izquierdo para girar a la izquierda 90 grados hacia la izquierda [Stance [Walking | posición para caminar]]. Izquierda Bloque hacia adentro seguida inmediatamente por ...
    • 16. Derecho media ponche.
      • Una vez más, esta cámara puede sentirse extraño: cámara del brazo izquierdo hacia adelante, y el brazo derecho hacia el lado con el codo derecho doblado hacia arriba.
  • ENTONCES QUE VA A LA IZQUIERDA (imagen de espejo, Da 2) ...
    • 17. Pivote en lugar de girar a la derecha 180 grados en un derecho [Stance [Walking | posición para caminar]]. Derecha Bloque hacia adentro seguida inmediatamente por una ...
    • 18. Media izquierda ponche.
      • Es lo mismo que acostumbrarse a él, esta cámara se va a sentir raro también, por la misma razón. Estás a punto de girar a la izquierda y aún así hacer un bloque de la izquierda hacia el interior. Así que apunte el brazo derecho hacia adelante y la cámara el brazo izquierdo hacia un lado, con el codo izquierdo doblado hacia arriba.

VUELTA A LA PRIMERA LINEA Editar

T4 End

Volver a la primera línea: Hacia adentro del bloque, Doble-Punch ... repetir

  • 19a. Paso izquierda con el pie izquierdo para girar a la izquierda 90 grados hacia la izquierda [postura [frente]]. Izquierda bloquear hacia adentro.
  • 19b. Haga doble izquierda ponche.
    • ¡Por fin! Esta cámara no se sentirá tan mal ya que está avanzando sin girar. Cámara el brazo izquierdo hacia adelante y el brazo derecho hacia el lado con el codo doblado hacia arriba.
  • 20a. Paso adelante en un postura frente. Derecha Bloque hacia adentro.
  • 20b. Izquierda-derecha doble ponche. Yell (" kihap").
  • Cuando el Maestro dice "bah-ro", paso con el pie izquierdo para encender y se enfrentan al Maestro. Si usted hizo todo correctamente, que terminará justo donde empezó.

Otros Forms de la Serie Taeguk Editar

Referencias Editar

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